Prowadząc rekrutację przez długi czas, wiem, że większość z nas myśli o świętach i wymyśla rewolucyjne plany na styczeń i nadchodzący rok. Niektórzy z nas realizują te plany, inni nie.
Jakie są czynniki, które sprawiają, że skuteczne postanowienia? Cóż, są to zasady, które działają dla mnie i ludzi wokół mnie, więc pomyślałem, że podzielę się nimi zanim zaczniesz pracować nad przyszłorocznymi planami działania.
1) Spraw, aby były osiągalne:
Nie oszukuj siebie podczas podejmowania uchwał. Jeśli Twoim celem było rzucenie palenia w tym roku i w ciągu ostatnich 7 lat, nie jesteś bardzo prawdopodobne, aby kopnąć nałóg w przyszłym roku. Jeśli postawisz sobie cel, którego nie osiągniesz, wpłynie to tylko demoralizująco na Twoją psychikę i będziesz w gorszej sytuacji. Bądź ze sobą szczery i ustal cele, które będą dla Ciebie wyzwaniem i rozciągną Cię, ale na pewno będą osiągalne przy ciężkiej pracy.
2) Niech będą mierzalne:
Co się mierzy, to się robi, jak powiedział mądry człowiek. Kupno domu na palach, podróż do Patagonii, przesłuchanie do X-Factor to cele, które będziesz wiedział, kiedy je osiągniesz. Samo powiedzenie "nauczę się starocerkiewnosłowiańskiego" nie wystarczy, musi być bardziej szczegółowe. Zrób to tak: "wezmę 50 lekcji i zdam egzamin na poziomie B i będę w stanie zamówić dobre wino w restauracji w Slavonii". Jeśli możesz wymyślić kamienie milowe lub cele, to nawet lepiej, bo łatwiej będzie Ci śledzić postępy.
3) Zapisz wszystko:
Wiemy już, że cele, które nie są zapisane są po prostu marzenia, to odnosi się do postanowień noworocznych, jak również. Zacznij pracować nad główną listą tego, co chcesz osiągnąć, podziel ją na kategorie i ustal szacunkowe daty zakończenia. Te listy i terminy będą zakodowane w twoim mózgu, a twoja podświadomość będzie przybliżać cię do twoich celów każdego dnia.
4) Rozpowszechniaj informacje:
Musisz zobowiązać się do swoich uchwał i mówiąc światu, czyli swoim przyjaciołom i rodzinie, ustanawiasz odpowiedzialność. Jeśli powiesz wszystkim, że w przyszłym roku przebiegniesz maraton, będą cię nękać pytaniami przez następne 12 miesięcy, więc lepiej wyjdź i trenuj.
5) Sieć wsparcia:
Jeśli możesz, spróbuj buddy up z kimś innym, że ma ten sam cel, jak to jest wielki, aby mieć wsparcie rówieśników pod ręką. Mogą to być przyjaciele lub inni podobnie myślący ludzie online, na siłowni, w klubie filatelistycznym, itp. Sieć wsparcia jest niezwykle przydatna, gdy zatrzymasz się w miejscu lub gdy osiągniesz cel i nie będziesz wiedział, co robić dalej. Ludzie uwielbiają opowiadać o swoich wyczynach i o tym, jak do nich doszli, więc korzystaj z sukcesów innych.
6) Nagradzaj się:
Pamiętaj, aby zachęcić swoje małe zwycięstwa z małymi nagrodami. Te nagrody będą utrzymywać cię dzieje, kiedy trzeba go najbardziej. Nagrody mogą być cokolwiek od filiżanki herbaty imbirowej do weekendu w mieście świateł. Cokolwiek nagrody pracują dla Ciebie, pamiętaj, aby rozdać je, gdy jest to właściwe.
7) Elastyczność:
Pamiętaj, że to, co wydaje się idealnym planem w grudniu, może wszystko się zmienić, gdy styczeń kopie w. Czynniki zewnętrzne zawsze będą przesuwać słupki bramki i trzeba je uwzględnić. Tylko dlatego, że twoje postanowienia są coroczne, nie oznacza to, że nie możesz ich zmieniać w miarę upływu czasu, tak jak w przypadku innych celów w życiu.
Przykłady postanowień:
Jeśli utknąłeś, dlaczego nie zrobić swój kawałek dla środowiska i recyklingu innych ludzi najczęstszych uchwał? Oto mała lista:
- Zmień pracę (bardzo popularne w styczniu, zanika w lutym/marcu)
- Kup coś dużego (dom, samochód, łódź, zniszczoną fabrykę kiełbasek w zachodniej Pensylwanii)
- Poprawić kondycję (zapisać się na siłownię, zacząć jeździć na rowerze, chodzić po schodach w pracy)
- Zaangażuj się w życie swojej społeczności (organizacje charytatywne, samorząd lokalny, aktywizm)
- Popracuj nad swoją marką osobistą (obecnie jest to w modzie)
- Zacznij znowu pisać (manuskrypt, wpisy na blogu, pamiętnik).
Twoja kolej:
Jakie są Twoje postanowienia na przyszły rok? Proszę podziel się nimi i zainspiruj innych!
